¿Qué sabes de la obesidad?
Contesta las siguientes preguntas en grupo antes de ver los vídeos:
1. ¿Qué características físicas tiene la gente que padece obesidad?
2. ¿Por qué crees que tienen obesidad?
3. ¿Qué problemas de la vida cotidiana tiene la gente con obesidad?
4. ¿Cómo se define la obesidad?
Da clic en cada vídeo:
Vídeo 1
Vídeo 2
Da clic y ve el vídeo en el minuto 2:03
Vídeo 3
Después de ver los vídeos responde y reflexiona las siguientes preguntas de manera grupal o individual:
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1) ¿Qué condiciones físicas tienen los personajes de cada vídeo?
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2) ¿Cómo es la vida cotidiana de los personajes a partir de cada acción que se observa en los vídeos?
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3) Del vídeo 1 y 2, ¿Qué acciones u aspectos crees que están relacionados con que hayan padecido obesidad (ej. la televisión, dormir, etc.)
¿Qué es obesidad?
Pasa el cursor y wacha la magia
Según la OMS: Define a la obesidad como una acumulación anormal o excesiva de grasa que puede ser perjudicial para la salud.
Una forma de medir la obesidad es el Índice de Masa Corporal (IMC), esto es el peso de una persona en kilogramos dividido por el cuadrado de la talla en metros. Una persona con un IMC igual o superior a 30 es considerada obesa. Es un factor de riesgo para numerosas enfermedades crónicas.
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Si al sacar tu IMC, resulta una cantidad de entre 30 y mayor a 39.9, puede que padezcas obesidad de grado 1 a la 2.
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Si resulta ser de 40 o más, padeces obesidad mórbida.
Sin embargo, si tienes dudas al respecto, consulta con un médico familiar o un especialista en nutrición
Existen tipos de obesidad:
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> Según la distribución de grasa
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> según la causa
Formula para IMC:
Nota: Si tienes duda en sacar tú IMC, da clic en el corazón para ver un vídeo que te ayudará a calcularlo
Da clic en las flechas para que conozcas los tipos de obesidad
> distribución de grasa
Obesidad abdominal o androide
(forma de manzana)
Es el exceso de grasa se encuentra localizado en el abdomen, el tórax y la cara. Este tipo de obesidad está muy asociada con la diabetes y enfermedades del corazón.
La frecuencia de obesidad es mayor en los hombres, mientras que en las mujeres es mayor el sobrepeso.
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Aquí está un ejemplo de los distintos cuerpos conforme a su IMC
MUJERES
En las mujeres los estrógenos son responsables del aumento de la cantidad de depósitos de grasa de forma ginecoide
La distribución de grasa en la adolescencia es diferente para hombres y mujeres
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Da clic en las imágenes para conocer que lo causa
HOMBRES
En los varones la testosterona promueve el desarrollo muscular y el aumento en la tasa metabólica basal (gasto de energía que hace el cuerpo en funciones
básicas)
Al generar mayor tasa metabólica basal se genera menor porcentaje de grasa corporal que en las mujeres
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Ejercicio: Ve el siguiente vídeo y comenta o escribe que otros aspectos hay entre la grasa corporal de los hombres y mujeres
Signos y síntomas de la obesidad
Bombeo de sangre forzado por causa de grasa en las arterias que daña el corazón y las arterias
Hipertensión arterial
La resistencia a la insulina termina provocando diabetes. El siguiente link hay más información:
Resistencia a la insulina
Son alteraciones en concentraciones anormales de algunas grasas en la sangre como colesterol y triglicéridos.
Puede ocasionar infartos en el corazón, aterosclerosis (acumulación de grasa en las arterias) y hemorragias cerebrales.
Dislipidemia
Se debe a una disminución de oxígeno a causa de una placa de grasa y colesterol que le impide a la sangre llevar oxígeno
Enfermedad coronaria
Es cuando una persona deja de respirar momentáneamente durante el sueño, a veces se sienten cansadas y su capacidad de concentrarse y aprender se ve afectada
Apnea del sueño
Hay desgaste de las articulaciones por el hecho de cargar con más peso y puede provocar artritis
Dolor muscular y articular
Son problemas para respirar relacionados con el peso y resulta difícil seguir una vida cotidiana
Asma
Es un problema doloroso de la cadera
Deslizamiento de la epífisis capital femoral
Son fuertes dolores de cabeza en adolescentes y adultos obesos. Es una causa poco frecuente y los síntomas incluyen vómitos, visión doble y otros problemas en la vista
Seudotumor cerebral
Hay una disminución en el flujo sanguíneo del cerebro o puede haber ruptura de un vaso, dando lugar a un derrame
Enfermedad vascular cerebral
La mujeres tienen niveles más elevados de testosterona en la sangre con hay períodos irregulares, demasiado crecimiento de vello y mucho acné
Síndrome de ovario poliquístico
Cáncer de mama
Cáncer esófago
Cáncer de colon
Cáncer del endometrio
Cáncer de riñón
Hígado graso
Los genes de una persona pueden afectar la cantidad de grasa que se almacena y cómo esta se distribuye.
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Si deseas conocer más entra al siguiente link:
​https://www.medigraphic.com/pdfs/bmhim/hi-2008/hi086e.pdf
Causas de la obesidad
Reducción del gasto energético ante el incremento de maquinarias y vehículos
Incremento en el estilo de vida sedentario
No desayunar, tomar bebidas con alto contenido calórico y comer porciones grandes
Disminución de la ingestión de frutas
Aumento del consumo de grasas saturadas, carbohidratos, la disminución de la ingestión de frutas y vegetales
Una dieta alta en calorías
Aspectos socioculturales
Da clic en la imagen
Concepto de la obesidad como expresión de salud y no de enfermedad
Algunos consideran la obesidad como sinónimo de afluencia en algunas culturas
Aceptar la obesidad por patrón cultural de belleza por influencia de los medios de comunicación
Saharianas
o países como
Mauritania
Aquí la obesidad femenina supone un «plus» de belleza y un requisito para casarse mejor
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https://www.abc.es/20111223/sociedad/abci-gordos-cultura-belleza-201112230941.html
Consecuencias psicológicas de la obesidad
Probabilidad de tener baja autoestima
¿Sabías que?
La obesidad quienes la padecen se les reduce la esperanza de vida entre cinco y ocho años
